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21-24周第四次产检糖病筛查：大部分糖病是在孕期第24周做的，***会让准妈妈先喝下50克的葡萄糖水，一小时后以后进行抽血检査。中期以后容易出现贫，建议多吃含铁多的食物。如肝、葡萄干、鸡蛋等。同时注意胎动情形，如果有时间可以详细记录次数以供医护人员参考。忌吃山楂山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃，但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性有兴奋作用，会刺激收缩，严重则导致流。备孕期不能贪吃山楂，因为，当胎儿着床时并无任何反应，你只有等到有妊反应是才知道自己怀孕了，这时胎儿早已着床。

饮食建议搭配咸味，多吃含钙，铁质食物，新鲜肉类，鱼类，紫菜，蔬菜和水果，过偏食会导致缺乏某些营养。补水：山西月子会提醒您，新妈妈在分娩过程中和分娩后会出汗很多。另外，有必要给新生补充大量的水。这是喝汤的更佳方式。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生E，特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生E也很丰富。

调查发现，产后胎减少是产后胖的主因，所以如果产后能持续哺喂乳，很快就能***苗条身材。一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10，就是产后肥胖。体质性肥胖原因：天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有肥现象。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。