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 孕妇产后护理的误--长期性吃红糖水，月子中部分产后妈妈持续吃红糖水，觉得能增进血循环和淤积，，增进产后排泄。确实，这是一种好的补品后孕妇分娩，但这并不是说你喝的時间越长，越好。是因为，孕妇分娩后10天左右，开始慢慢降低，宫缩基本上***原状。

科学研究数据资料显示。菜谱要考虑到营养价值的均衡化，好不挑食。主食要比孕晚期增多一点，还需要多吃蛋白和蔬菜水果。饮食搭配要均衡化，切忌太油腻，不然宝宝会脂肪泻，粪便呈泡沫状。子会所告诉你月子里的菜谱中的错误观念有：生产后气血虚多吃母鸡、为了更好地早产奶，生产后立刻多喝汤水、生产后吃桂圆、大枣

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       针对于孕妇妈妈来讲，饮食搭配很重要的，然而很多人把水果和蔬菜混为一谈。天津月子中心认为，水果和蔬菜的营养作用是各不相同的。针对于孕妇妈妈们来讲要在性的医师或月嫂的引导下科学合理适度的摄入水果。水果选取要应季且新鲜的水果，水果的选择要多样化，不可单一。