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建议每一天的饮食合理安排要多样性，预防厌食、偏食，真正做到均衡营养，可以可以按照各自的现实情况，因时因地的合理安排营养食谱。还可以建议的营养食谱有蕴含***C的滋养佳品番茄土豆牛肉；还可以、血压的枸杞炖鸡；还可以促使造血功能的扒银耳；更加有利于胎儿骨骼生长的虾米皮炖冬瓜等。

让宝宝养成良好的饮食习惯，每一天固定的喂养辅食，如果不爱吃还可以时常变新花样做辅食，让宝宝产生食欲。宝宝也是必须要多喝水的，水的优势大家都清楚，多让宝宝喝温热水，不可以用饮料取代，让宝宝习惯养成爱喝水的良好习惯。

 女性的生育年龄是23-30周岁，为什么呢？月子会所谈事实上这很好理解，这一个年龄阶段的女性身体发育已完完全全成熟稳定，各种身体的机能都存在较佳的状态，不论是或者是肌性或者是的质量，基本都是较好的，故此这一个年龄阶段的女性怀孕比较合适，不仅仅自个儿身体很好***，且宝宝的健康又有保证。